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esball游戏玩法,夏季解暑除烦菜!这俩绝搭,女人吃好,不长胖又排毒,防乳腺增生



esball游戏玩法,夏季解暑除烦菜!这俩绝搭,女人吃好,不长胖又排毒,防乳腺增生

esball游戏玩法,夏季天气炎热,不能多吃热性的食物,会更觉得热。吃些寒性性质的菜可以消暑解热,也更能激起食欲,在做法上再得当一些,那些苦夏、没食欲通通靠边站。

今儿美食最家常,价格也是这季节比较便宜的,只是很少有人这样搭配过,它就是茄子和丝瓜。这做法也是宝妈偶然发现的,这俩简直是绝搭,香软下饭,还都是夏季解暑除烦菜,好消化。丝瓜,通经络,化瘀散结,女人常吃些能防止乳腺增生,还能排毒养颜;茄子,尤其是紫色茄子更是好,抗衰老又能美容减肥。

文中宝妈会分享一些做菜小窍门,要想这道丝瓜茄子做的好吃,其实也不难,一看准会!

【茄子炒丝瓜】

食材:茄子220克,丝瓜330克,大蒜5瓣,葱花适量,蚝油3勺,味极鲜酱油1勺,白糖适量,面粉少许,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。丝瓜洗净;茄子洗净

2 茄子去蒂去皮切滚刀块,加少许面粉拌匀;丝瓜去皮切滚刀块,加少许面粉拌匀(茄子和丝瓜拌面粉可以少吸油,定型好,颜色漂亮)

3 炒锅放植物油,油温7成热,依次放入茄子和丝瓜,炸至茄子表面金黄,捞出控油备用

4 炒锅留底油,下蒜末和葱花炒出香味,放入蚝油、白糖、盐、味极鲜酱油炒匀

5 放入丝瓜和茄子,翻炒均匀即可关火装盘

喜欢这道丝瓜茄子做法吗?

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